Muistin metsästys: harjoituksia muistin parantamiseksi
On luonnollista, että esimerkiksi ikääntyessämme tai stressaavamman elämäntilanteen alaisuudessa huomaamme muistin toiminnan heikentymistä. Mutta älä huoli – muistin terveyttä ...
Älylaitteet ja unenlaatu: nuku paremmin
Ilta kirjan ja teekupin parissa: kenellä se enää toteutuu? Toivottavasti mahdollisimman monella! Ruutujen tuijottelulla on yllättävän suuri vaikutus unenlaatuumme ja siihen, kui...
Levollisesti höyhensaarille - 3 tärkeää vinkkiä
Uniongelmat ovat valitettavan tavallinen vaiva varsinkin nykypäivänä. Lähes jokainen kärsii elämänsä aikana ajanjaksoista, jolloin unta ei ole tullakseen, tai uni jää jostain sy...
Aivosumuun kannattaa kiinnittää huomiota
Tiedätkö sen inhottavan tunteen, kuin pilvenhattara olisi aivoissa, eikä ajatuksia saa kasaan? Tunne voi tulla liian vähän nukutuista yöunista, pitkästä työpäivästä tai vaihtoeh...
