Taltuta infektioherkkyys
Pitkään jatkuva infektiokierre voi kieliä heikoista elintavoista tai rakenteellisista ongelmista. Myös elämäntilanteet vaikuttavat: stressaantuneena infektiot tarttuvat herkemmi...
Levollisesti höyhensaarille - 3 tärkeää vinkkiä
Uniongelmat ovat valitettavan tavallinen vaiva varsinkin nykypäivänä. Lähes jokainen kärsii elämänsä aikana ajanjaksoista, jolloin unta ei ole tullakseen, tai uni jää jostain sy...
Tukeeko magnesium painonpudotusta? 3 faktaa
Magnesium on tärkeä kivennäisaine, joka on tunnettu siitä, että suurina pitoisuuksina se saattaa tihentää vessareissuja. Siksi voisi kuvitella, että se olisi hyvänä tukena myös ...
Saako magnesiumia tarpeeksi ravinnosta? Tunnista kompastuskivet
Magnesium on erittäin tärkeä kivennäisaine, jota saa monista eri ruoka-aineista. Normaalisti ihminen saa riittävän määrän magnesiumia suoraan ravinnosta, mutta joissakin tilante...
Viisi vinkkiä lihasten parempaan palautumiseen
Huh, tulipa vedettyä tiukka treeni eilen! Mutta nyt lihaksia särkee ja portaiden laskeutuminen on yhtä tuskaa. Mikä avuksi? Miten voisin nopeuttaa palautumistani? Kovatehoisen h...
