B12-vitamiini lähteet - suosi näitä ruokia
B12-vitamiini on yksi niistä ravintoaineista, jota keho ei pysty valmistamaan itse, joten sen saanti ruoasta on välttämätöntä. Vitamiini tukee muun muassa hermoston, aivojen ja ...
Muistin metsästys: harjoituksia muistin parantamiseksi
On luonnollista, että esimerkiksi ikääntyessämme tai stressaavamman elämäntilanteen alaisuudessa huomaamme muistin toiminnan heikentymistä. Mutta älä huoli – muistin terveyttä ...
Aivosumuun kannattaa kiinnittää huomiota
Tiedätkö sen inhottavan tunteen, kuin pilvenhattara olisi aivoissa, eikä ajatuksia saa kasaan? Tunne voi tulla liian vähän nukutuista yöunista, pitkästä työpäivästä tai vaihtoeh...
Viisi kätevää vinkkiä muistin parantamiseksi
Mitä ihmettä olinkaan juuri äsken tekemässä? Joko lähetin pomolle sen hänen pyytämänsä dokumentin? Minä päivänä se kummilapsen syntymäpäivä oikein olikaan? Tarvitsemme muistiamm...
