Suomen Vitamiinikeskus Oy
![nainen hymyilemässä auringossa](http://vitamiinikeskus.fi/cdn/shop/articles/smile.jpg?v=1721806209&width=533)
Tätä et tiennyt D-vitamiinista – 6 asiaa
D-vitamiini on ehkä jopa yksi tunnetuimmista vitamiineista, sillä sen saantisuositukset koskevat kaikkia vauvasta vaariin. D-vitamiini ei oikeastaan ole vitamiini Vaikka kutsumme D-vitamiinia vitamiiniksi, on sen aktiivinen muoto (kolekalsiferoli) oikeastaan hormoni, ja se on...
Tätä et tiennyt D-vitamiinista – 6 asiaa
D-vitamiini on ehkä jopa yksi tunnetuimmista vitamiineista, sillä sen saantisuositukset koskevat kaikkia vauvasta vaariin. D-vitamiini ei oikeastaan ole vitamiini Vaikka kutsumme D-vitamiinia vitamiiniksi, on sen aktiivinen muoto (kolekalsiferoli) oikeastaan hormoni, ja se on...
![Nainen hymyilee kameraan vehreässä ulkoilmassa pinkissä paidassa](http://vitamiinikeskus.fi/cdn/shop/articles/kesa-ja-ravintoaineet.jpg?v=1721215101&width=533)
Kesän tärkeimmät ravintoaineet
Kesä on yhä täällä! Se houkuttelee meitä ulos kaikkien niiden aktiviteettien ääreen, joita kesä tuo tullessaan. Tämän vuoksi on tärkeää huolehtia omasta jaksamisesta. Mutta miten varmistamme, että pysymme virkeinä ja energisinä koko kesän...
Kesän tärkeimmät ravintoaineet
Kesä on yhä täällä! Se houkuttelee meitä ulos kaikkien niiden aktiviteettien ääreen, joita kesä tuo tullessaan. Tämän vuoksi on tärkeää huolehtia omasta jaksamisesta. Mutta miten varmistamme, että pysymme virkeinä ja energisinä koko kesän...
![punapaitainen ja silmälasipäinen nainen tuijottamassa ikkunasta ulos tietokoneen ääressä](http://vitamiinikeskus.fi/cdn/shop/articles/ekstrovertti-vai-introvertti.jpg?v=1720524095&width=533)
Oletko ekstrovertti vai introvertti? Testaa!
Olet ehkä kuullut joskus tavasta, jonka mukaan ihmiset voidaan usein jakaa kahteen persoonallisuustyyppiin: ekstrovertteihin ja introvertteihin. Mutta mistä tämä ajatusmalli tulee? Ajattelutavan historiaa Ekstroverttiyden ja introverttiyden käsitteet ovat peräisin sveitsiläiseltä...
Oletko ekstrovertti vai introvertti? Testaa!
Olet ehkä kuullut joskus tavasta, jonka mukaan ihmiset voidaan usein jakaa kahteen persoonallisuustyyppiin: ekstrovertteihin ja introvertteihin. Mutta mistä tämä ajatusmalli tulee? Ajattelutavan historiaa Ekstroverttiyden ja introverttiyden käsitteet ovat peräisin sveitsiläiseltä...
![Hyvä kunto arkiliikunnalla?](http://vitamiinikeskus.fi/cdn/shop/articles/vaunulenkki-kesalla.jpg?v=1718789279&width=533)
Hyvä kunto arkiliikunnalla?
Arkiliikunta on tärkeämpää, mitä moni osaa edes ajatella. Usein keskustelut terveydestä ja kunnon ylläpitämisestä keskittyvät tuntien viettämiseen kuntosalilla tai lenkkipolulla. Oletko kuitenkaan miettinyt, että päivittäinen aktiivisuus, kuten kävely, puunhakkuu, pyöräily tai puutarhatyöt,...
Hyvä kunto arkiliikunnalla?
Arkiliikunta on tärkeämpää, mitä moni osaa edes ajatella. Usein keskustelut terveydestä ja kunnon ylläpitämisestä keskittyvät tuntien viettämiseen kuntosalilla tai lenkkipolulla. Oletko kuitenkaan miettinyt, että päivittäinen aktiivisuus, kuten kävely, puunhakkuu, pyöräily tai puutarhatyöt,...
![Valkosipulin monet hyödyt](http://vitamiinikeskus.fi/cdn/shop/articles/valkosipuli.jpg?v=1718776044&width=533)
Valkosipulin monet hyödyt
Valkosipuli (Allium sativum) toiselta nimeltään kynsilaukka ei paljoa esittelyjä kaipaa. Siihen suhtaudutaan niin intohimolla, kuin myös nokkaa nyrpistäen. Se on ollut pitkään arvostettu ruoanlaitossa paitsi sen loistavan maun, niin myös terveellisyytensä...
Valkosipulin monet hyödyt
Valkosipuli (Allium sativum) toiselta nimeltään kynsilaukka ei paljoa esittelyjä kaipaa. Siihen suhtaudutaan niin intohimolla, kuin myös nokkaa nyrpistäen. Se on ollut pitkään arvostettu ruoanlaitossa paitsi sen loistavan maun, niin myös terveellisyytensä...
![nainen puhelimella risti-istunnassa sängyn päällä, jossa on oranssi päiväpeitto](http://vitamiinikeskus.fi/cdn/shop/articles/bvitamiini_ja_merimagnesium.jpg?v=1718610169&width=533)
Näin magnesium ja B-vitamiini tukevat jaksamistasi
Kehomme tarvitsee monia ravintoaineita toimiakseen optimaalisesti. Kesällä esimerkiksi suolojen ja kivennäisaineiden saannin tärkeys korostuu lämpötilojen noustessa. Hermoston toiminnan kannalta sekä magnesium, että B-vitamiini ovat todella tärkeitä. Tämän tehokaksikon saannista on kuitenkin...
Näin magnesium ja B-vitamiini tukevat jaksamistasi
Kehomme tarvitsee monia ravintoaineita toimiakseen optimaalisesti. Kesällä esimerkiksi suolojen ja kivennäisaineiden saannin tärkeys korostuu lämpötilojen noustessa. Hermoston toiminnan kannalta sekä magnesium, että B-vitamiini ovat todella tärkeitä. Tämän tehokaksikon saannista on kuitenkin...