Kuinka hyvin nukut? Tee testi!
Uni on elimistömme tärkein palautumisen ja hyvinvoinnin lähde. Riittävä ja laadukas uni tukee aivojen toimintaa, immuunijärjestelmää ja hormonitasapainoa. Unen puutteella on ...
Ostoskori
Ostoskorisi on tyhjä
Jatka ostoksiaUni on elimistömme tärkein palautumisen ja hyvinvoinnin lähde. Riittävä ja laadukas uni tukee aivojen toimintaa, immuunijärjestelmää ja hormonitasapainoa. Unen puutteella on ...
Säännöllinen päivärytmi liitetään usein osaksi terveellistä ja tasapainoista elämää. Suomessa kulttuuri hieman ohjaa ihmisiä niin sanottuun "toimistotyöaikaan" eli noin kello ka...
Kun laskemme pään iltaisin tyynyillemme ja suljemme silmämme, astumme salaperäiseen maailmaan, joka on täynnä värikkäitä tarinoita, kummallisia kohtaamisia ja syvällisiä merkity...
Ilta kirjan ja teekupin parissa: kenellä se enää toteutuu? Toivottavasti mahdollisimman monella! Ruutujen tuijottelulla on yllättävän suuri vaikutus unenlaatuumme ja siihen, kui...