Eroon murehtimisesta - näin onnistut
Jäätkö sinäkin välillä kiinni murehtimisesta? Ajatuksemme eivät aina vastaa todellisuutta eivätkä ole välttämättä lainkaan hyödyllisiä - jopa päinvastoin. Erityisesti vaikeina ...
Pikkujoulukausi on vauhdissa: miten alkoholi vaikuttaa miesten terveyteen?
Pikkujoulukausi on täällä, ja se tarkoittaa yhteisiä hetkiä perheen, ystävien sekä työkavereiden kanssa, nautiskelua herkullisista jouluherkuista sekä juhlien täyteistä aikaa. ...
Hyvinvointia kokonaisvaltaisesti: kehon ja mielen yhteys
Hyvinvointi ei ole pelkästään fyysistä terveyttä, vaan se kattaa monia muitakin osa-alueita, kuten mielenterveyden, sosiaalisen hyvinvoinnin ja henkisen tasapainon. Terveen keho...
