Suojaa itsesi auringolta: 5 vinkkiä
Kesä on täällä, ja auringonpaiste houkuttelee meidät ulos nauttimaan lämpimistä säistä. Aurinko tuo mukanaan paljon hyvää – D-vitamiinia, lämpöä ja hyvää mieltä – mutta samalla ...
Vaihdevuodet: tämä sinun kannattaa tietää
Vaihdevuodet viittaavat ajanjaksoon, jolloin naisen munasarjojen toiminta vähenee ja lopulta loppuu kokonaan. Tämä merkitsee munarakkuloiden määrän vähenemistä, ovulaatioiden la...
Kauneus lähtee sisältäpäin
Kauneus on käsite, joka usein yhdistetään ulkoiseen olemukseen: kiiltäviin hiuksiin, tasaiseen ihon sävyyn tai huoliteltuun ulkonäköön. Totuus kuitenkin on, että kauneus ei ole ...
Hiuspohjan yleisimmät ongelmat
Paitsi että hiuspohjan ongelmat tuntuvat ikäviltä, voivat ne olla myös kosmeettinen vaiva. Hiusten pääasiallinen tehtävä on lämmittää aivojamme, suojata päätä UV-säteilyltä ja ...
Ihon syyshuolto: Näin tuet ihon uusiutumista luonnollisesti
Syksy on saapunut ja sen myötä myös viileämpi sää, mikä tarkoittaa, että ihomme on koetuksella jo menneen kuuman kesän sekä nykyisen viileämmän syysviiman myötä. Ihon kosteutus...
Tarvitseeko D-vitamiinin saannista olla kesällä huolissaan?
D-vitamiini on yksi tunnetuimmista vitamiineista. Kesällä siitä tulevat mieleen kirkas auringonpaiste, mutta talven pimeimpinä kuukausina myös se, että D-vitamiinilisä pitäisi m...
Elinvoimaiset hiukset tämän vitamiinin avulla
Onko ongelmanasi hitaasti kasvavat, hauraat hiukset tai runsas hiustenlähtö? Saatat kärsiä biotiinin puutteesta. Biotiini on vesiliukoinen B7-vitamiini. Sitä kutsutaan myös H-vi...
