Suomen Vitamiinikeskus Oy
Tunnista oma vuorokausirytmisi
Säännöllinen päivärytmi liitetään usein osaksi terveellistä ja tasapainoista elämää. Suomessa kulttuuri hieman ohjaa ihmisiä niin sanottuun "toimistotyöaikaan" eli noin kello kahdeksasta neljään, sillä suurin osa palveluista on avoinna tänä ajanjaksona. Elimistön sisäiseksi...
Tunnista oma vuorokausirytmisi
Säännöllinen päivärytmi liitetään usein osaksi terveellistä ja tasapainoista elämää. Suomessa kulttuuri hieman ohjaa ihmisiä niin sanottuun "toimistotyöaikaan" eli noin kello kahdeksasta neljään, sillä suurin osa palveluista on avoinna tänä ajanjaksona. Elimistön sisäiseksi...
Nivelvaivat ja niiden vaikutus arkeen
Nivelvaivat ovat yleisiä ongelmia, jotka voivat vaikuttaa merkittävästi elämänlaatuun ja arkeen. Ne voivat ilmetä erilaisina oireina, kuten kipuna, jäykkyytenä ja liikkumisen vaikeutena, ja ne voivat rajoittaa kykyä suoriutua päivittäisistä askareista. Yleisimpiä...
Nivelvaivat ja niiden vaikutus arkeen
Nivelvaivat ovat yleisiä ongelmia, jotka voivat vaikuttaa merkittävästi elämänlaatuun ja arkeen. Ne voivat ilmetä erilaisina oireina, kuten kipuna, jäykkyytenä ja liikkumisen vaikeutena, ja ne voivat rajoittaa kykyä suoriutua päivittäisistä askareista. Yleisimpiä...
Terveyteen liittyvät suomalaiset sanonnat
Suomalaisessa kulttuurissa on omat sanontansa, jotka heijastavat osaltaan suhtautumistamme terveyteen ja elämänhallintaan. Niissä näkyvät niin vanhat uskomukset, viisaus, kuin osaltaan myös tietämättömyys. Osa niistä ovat melko vahvoja ilmaisultaan ja voimmekin...
Terveyteen liittyvät suomalaiset sanonnat
Suomalaisessa kulttuurissa on omat sanontansa, jotka heijastavat osaltaan suhtautumistamme terveyteen ja elämänhallintaan. Niissä näkyvät niin vanhat uskomukset, viisaus, kuin osaltaan myös tietämättömyys. Osa niistä ovat melko vahvoja ilmaisultaan ja voimmekin...
Vaihdevuodet: tämä sinun kannattaa tietää
Vaihdevuodet viittaavat ajanjaksoon, jolloin naisen munasarjojen toiminta vähenee ja lopulta loppuu kokonaan. Tämä merkitsee munarakkuloiden määrän vähenemistä, ovulaatioiden lakkaamista ja estrogeenituotannon vähenemistä. Menopaussi on myös tärkeä käsite vaihdevuosien ymmärtämisessä. Menopaussin...
Vaihdevuodet: tämä sinun kannattaa tietää
Vaihdevuodet viittaavat ajanjaksoon, jolloin naisen munasarjojen toiminta vähenee ja lopulta loppuu kokonaan. Tämä merkitsee munarakkuloiden määrän vähenemistä, ovulaatioiden lakkaamista ja estrogeenituotannon vähenemistä. Menopaussi on myös tärkeä käsite vaihdevuosien ymmärtämisessä. Menopaussin...
Matkustajan muistilista: hyvinvointia myös rei...
Matkustaminen on monen mielestä jännittävää ja innostavaa, mutta se voi myös asettaa haasteita terveydellemme sekä hyvinvoinnillemme. Esimerkiksi lentokoneen sisällä pöpöt kiertävät pienessä tilassa, jolloin moni saattaa napata flunssan helpostikin. Myös pitkät matkustusajat, mahdolliset...
Matkustajan muistilista: hyvinvointia myös rei...
Matkustaminen on monen mielestä jännittävää ja innostavaa, mutta se voi myös asettaa haasteita terveydellemme sekä hyvinvoinnillemme. Esimerkiksi lentokoneen sisällä pöpöt kiertävät pienessä tilassa, jolloin moni saattaa napata flunssan helpostikin. Myös pitkät matkustusajat, mahdolliset...
Glukosamiini: Luonnollinen tuki nivelille
Nivelten terveys on olennainen osa hyvinvointiamme ja glukosamiinilisät ovatkin olleet osa nivelterveyden tukemista jo useiden vuosien ajan. Glukosamiini koostuu sokerista sekä aminohapoista, ja sitä esiintyy luontaisesti nivelrustossa, mutta kannattaako sitä syödä lisäravinteena?...
Glukosamiini: Luonnollinen tuki nivelille
Nivelten terveys on olennainen osa hyvinvointiamme ja glukosamiinilisät ovatkin olleet osa nivelterveyden tukemista jo useiden vuosien ajan. Glukosamiini koostuu sokerista sekä aminohapoista, ja sitä esiintyy luontaisesti nivelrustossa, mutta kannattaako sitä syödä lisäravinteena?...