Suomen Vitamiinikeskus Oy
![Testosteronin vaikutus miesten terveyteen](http://vitamiinikeskus.fi/cdn/shop/articles/testosteroni-vaikutukset-miehella.jpg?v=1718000577&width=533)
Testosteronin vaikutus miesten terveyteen
Testosteroni on yksi tärkeimmistä hormoneista miehen kehossa. Se vaikuttaa merkittävästi fyysiseen ja henkiseen hyvinvointiin, ja sen puute voi aiheuttaa erilaisia ongelmia. Testosteronia on pojilla ennen murrosikää yhtä vähän, kuin tytöillä,...
Testosteronin vaikutus miesten terveyteen
Testosteroni on yksi tärkeimmistä hormoneista miehen kehossa. Se vaikuttaa merkittävästi fyysiseen ja henkiseen hyvinvointiin, ja sen puute voi aiheuttaa erilaisia ongelmia. Testosteronia on pojilla ennen murrosikää yhtä vähän, kuin tytöillä,...
![C-vitamiinin merkitys kesällä](http://vitamiinikeskus.fi/cdn/shop/articles/c-vitamiini-kesalla.jpg?v=1717407192&width=533)
C-vitamiinin merkitys kesällä
Kesä on ihanaa aikaa. Aurinko paistaa, päivät ovat pitkiä ja lämpimiä, ja ulkona vietetään yleensä paljon aikaa. Valo luo lisää energiaa ja ruokavaliossa moni suosii kausituotteita. C-vitamiini on tärkeää elimistön...
C-vitamiinin merkitys kesällä
Kesä on ihanaa aikaa. Aurinko paistaa, päivät ovat pitkiä ja lämpimiä, ja ulkona vietetään yleensä paljon aikaa. Valo luo lisää energiaa ja ruokavaliossa moni suosii kausituotteita. C-vitamiini on tärkeää elimistön...
![Lierihattupäinen nainen levittämässä aurinkovoidetta olkapäähänsä ja istumassa rantahiekalla.](http://vitamiinikeskus.fi/cdn/shop/articles/sun.jpg?v=1716966793&width=533)
Suojaa itsesi auringolta: 5 vinkkiä
Kesä on täällä, ja auringonpaiste houkuttelee meidät ulos nauttimaan lämpimistä säistä. Aurinko tuo mukanaan paljon hyvää – D-vitamiinia, lämpöä ja hyvää mieltä – mutta samalla se voi olla myös haitallista...
Suojaa itsesi auringolta: 5 vinkkiä
Kesä on täällä, ja auringonpaiste houkuttelee meidät ulos nauttimaan lämpimistä säistä. Aurinko tuo mukanaan paljon hyvää – D-vitamiinia, lämpöä ja hyvää mieltä – mutta samalla se voi olla myös haitallista...
![Pariskunta juoksemassa HIIT treenillä](http://vitamiinikeskus.fi/cdn/shop/articles/HIIT_treeni.jpg?v=1716192010&width=533)
HIIT treenin hyödyt - paranna kuntoasi aikaa sä...
HIIT (High-Intensity Interval Training) on tehokas treenimuoto, joka koostuu lyhyistä, intensiivisistä harjoitusjaksoista ja niitä seuraavista lyhyistä palautumisjaksoista. Tämä harjoitusmuoto on suunniteltu maksimoimaan harjoittelun intensiteetti ja hyödyntämään lyhyet harjoitusajat tehokkaasti. Yksi...
HIIT treenin hyödyt - paranna kuntoasi aikaa sä...
HIIT (High-Intensity Interval Training) on tehokas treenimuoto, joka koostuu lyhyistä, intensiivisistä harjoitusjaksoista ja niitä seuraavista lyhyistä palautumisjaksoista. Tämä harjoitusmuoto on suunniteltu maksimoimaan harjoittelun intensiteetti ja hyödyntämään lyhyet harjoitusajat tehokkaasti. Yksi...
![Masentunut nainen pitelee käsillään päätään pöydän ääressä tulppaanien ollessa pöydällä.](http://vitamiinikeskus.fi/cdn/shop/articles/kevatmasennus.webp?v=1716966950&width=533)
Mitä on kevätmasennus?
Ja onko kevätmasennusta edes olemassa? Kevätmasennus on kiinnostava aihe, ja monet meistä voivatkin tuntea jonkinasteista mielialan laskua kevään kynnyksellä. Mutta onko kevätmasennus todellinen ilmiö vai pelkkä mielikuvituksemme luoma käsite? Suurin...
Mitä on kevätmasennus?
Ja onko kevätmasennusta edes olemassa? Kevätmasennus on kiinnostava aihe, ja monet meistä voivatkin tuntea jonkinasteista mielialan laskua kevään kynnyksellä. Mutta onko kevätmasennus todellinen ilmiö vai pelkkä mielikuvituksemme luoma käsite? Suurin...
![nainen toimistolla tekemässä taukojumppaa](http://vitamiinikeskus.fi/cdn/shop/articles/toimisto.jpg?v=1714642793&width=533)
Hyvinvointia työpaikalle: 10 helppoa niksiä
Työpäivät voivat välillä venyä pitkiksi ja päivät vilisevät silmissä. Illalla moni pohtii, miksi päähän koskee tai miksi hartiat ovat täysin jumissa. Työergonomiasta ja tauoista puhutaan paljon, mutta vain osa ehtii...
Hyvinvointia työpaikalle: 10 helppoa niksiä
Työpäivät voivat välillä venyä pitkiksi ja päivät vilisevät silmissä. Illalla moni pohtii, miksi päähän koskee tai miksi hartiat ovat täysin jumissa. Työergonomiasta ja tauoista puhutaan paljon, mutta vain osa ehtii...